Гимнастика при остеохондрозе шейного и грудного отдела позвоночника для тех, кому за...
Остеохондроз шейного и грудного отдела позвоночника. Гимнастика. Зарядка. Ежедневные упражнения. рекомендуется выполнять ежедневно 1-2 раза в день.
данный комплекс считается одним из оптимальных при шейно-грудном остеохондрозе. И вместе с тем перед его применением необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Комплекс включает в себя упражнения из положения лежа на спине, на груди, на правом и на левом боку, на четвереньках, сидя на полу и включает в себя упражнения на развитие мышц шеи, груди, спины, ног, брюшного пресса, упражнения на растяжки, диафрагмального дыхания, на расслабление.
Лечебная физкультура поможет устранить боль в шейном отделе позвоночника.
Вы сможете за несколько месяцев укрепить мышцы спины, улучшить осанку. Комплекс упражнений средней сложности, пригодный для выполнения людям за 40 лет и старше.
Укрепляем мышцы грудного отдела позвоночника.
Делаем упражнения с Дианой Саенко.
Данная лечебная физкультура позволит вам оставаться стройной всю жизнь и обходиться без таблеток от боли в спине. Делайте упражнения при боли в спине, грыже позвоночника, радикулите, боли в крестце, боли в шейном отделе позвоночника. Йога-терапия позволит укрепить женское здоровье.
Данный комплекс разработан СПб ГУЗ “Городская больница №40“. Тем не менее перед выполнением данных упражнений рекомендуется обратиться к специалисту по ЛФК и лечащему врачу.
Читайте нас:
Плейлисты:
Редактирование видео:
Дети:
Познавательно:
Деньги в Интернете:
народные промыслы:
Находка:
Растения:
Дело мастера:
На кухне:
Портфолио:
Фитнес:
Имидж:
We-мастеринг:
Мои песни:
Багатица - казачьи песни:
Смотрите также мой канал “Кухня сайтов“ о том, как делать сайты:
Как ускорить или замедлить звук в Сони Вегас -
Как установить логотип канала на видео в Сони Вегас -
Я в социальных сетях:
Мой Мир -
В Контакте -
Одноклассники - -
Твиттер -
#Остеохондроз #ШейныйОтделПозвоночника #ГруднойОтделПозвоночника #Гимнастика #Зарядка #Упражнения #ЛечебнаяФизкультура
#Остеохондроз #ШейныйОтделПозвоночника #ГруднойОтделПозвоночника #Гимнастика #Зарядка #Упражнения #ЛечебнаяФизкультура #РазумнаяМедицина