Самая быстрая утренняя зарядка для тела! Японская техника экспресс-гимнастики
Дорогие друзья, предлагаем вам простое и эффективное упражнение для оздоровления всего организма.
⏳1 минута в день, и вы начнете чувствовать себя по-другому.
И позвоночнику станет легче, и все внутренние органы начнут лучше работать🤩
🐠Эта методика называется “Золотая рыбка“, разработана она японскими врачами. Она позволяет поставить все позвонки на свои места и освободить все зажатые сосуды и нервы.
Таким образом, улучшается кровообращение во всем теле: в желудочно-кишечном тракте, в почках, легких - везде.
Техника выполнения:
Ложимся на спину, руки кладем за голову, ноги вместе, прижимаемся телом к полу.
Начинаем делать встречные движения грудного отдела и ног по плоскости пола, волнообразными движения в течение 1 минуты.
Волну делаем именно влево-вправо.
Сохраняйте упражнение, пробуйте и посмотрите, как изменится ваше самочувствие уже через 10-14 дней занятий.
С любовью, ЭкоТело❤️
1 view
1299
412
7 months ago 00:10:57 1
СУПЕРГЕРОИ О КОТОРЫХ ТЫ НЕ ЗНАЛ. НАСТОЯЩИЕ ГЕРОИ И ИХ РЕАЛЬНЫЕ ПОДВИГИ
7 months ago 00:16:54 1
Кардиган накидка спицами. Очень легко и без расчётов.
7 months ago 01:15:17 1
Гипноз от бессонницы😴 Поможет уснуть!🌙 Легкий гипноз для хорошего крепкого ночного сна 🛌
7 months ago 00:18:18 1
СРОЧНО обработайте сад от болезней и вредителей! Искореняющая обработка сада осенью
7 months ago 00:10:13 1
БУДУ готовить ВСЮ ОСЕНЬ! БЫСТРО и НЕРЕАЛЬНО вкусно! | Кулинарим с Таней
7 months ago 00:18:08 1
Игровая индустрия как инструмент «мягкой силы» | Русофобию воспитывают с детства |
7 months ago 00:00:14 1
Это видео СЛОМАЕТ ТВОЙ МОЗГ! Убедись сам #shorts #youtubeshorts
7 months ago 00:04:54 1
Просто сворачиваем и нарезаем! Пеку на заказ уже много лет Лёгкий Рецепт печенье на Кефире с орехами
7 months ago 00:02:25 1
ЛЕНИВЫЕ ХАЧИПУРИ! ОЧЕНЬ ХРУСТЯЩИЕ БЫСТРО СЫТНО И ВКУСНО!
7 months ago 00:09:07 1
Самый простой и быстрый способ сделать чудесного Гномика ❄️ БЕЗ ШИТЬЯ🎄
7 months ago 00:05:16 1
IOS(iPhone,iPad) САМЫЙ ЛЕГКИЙ БЕСПЛАТНЫЙ СПОСОБ ОБОЙТИ БЛОКИРОВКУ BRAWL STARS БЕЗ ВПН И БЕСПЛАТНО
7 months ago 00:35:16 1
Методика "Как научить ребёнка делать уроки быстро и самостоятельно".
7 months ago 00:00:55 1
БЫСТРАЯ ПОМОЩЬ ВАШЕМУ ЖЕЛУДКУ с ICE от APL
7 months ago 00:02:58 6
Ду ит нау
7 months ago 00:05:35 1
Сова Ёль вылетела из вольера, чтобы вломить мимопроходимой собаченьке. Сова оказалась на воле!
7 months ago 00:26:16 1
Установил мировой рекорд прохождения 1/4 мили в этом новом ГИПЕРКАРЕ!