СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ урок 2 | Второй шаг к цели!

Весь курс по направлению силовые тренировки в домашних условиях доступны на нашем сайте Какие цели преследует программа силовых тренировок? Итак, что могут дать домашние силовые тренировки? Если говорить кратко, ты вы достигните несколько целей: Увеличите свою физическую силу; Разовьете гибкость; Улучшите осанку; Это отличная тренировка силовой выносливости; Данный тип тренировок отлично подходит для жиросжигания; Улу