Лимфодренажные прыжки. Техника выполнения. Противопоказания
Эти тренировки сняты для составления программ тренировок и домашних заданий для моих клиентов
❗ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
1. При заболеваниях опорно-двигательной системы
2. Артроз коленных и тазобедренных суставов
3. Грыжа позвоночника на поздней стадии
4. Пяточная шпора
5. При мочекаменной болезни почек
Не рекомендуется:
- кто имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой
- беременным женщинам
- людям, недавно перенесшим хирургическое вмешательство
Перед выполнением прыжком предварительно обсудите с лечащим врачом.
🌸🌸🌸ПОДПИСКА🌸🌸🌸
Если видео было для тебя полезным, подпишись на меня, чтобы не пропускать новые видео и не забудь нажать на колокольчик.
Также буду рада за комментарии под видео, и рекомендации моих видео вашим друзьям.
Подписывайся на меня в инсте, ВК, ютуб и телеграм. ВЕЗДЕ @ksanafit
💪Тренируйтесь вместе со мной. Будьте здоровыми и красивыми!
--------------------------------
🌸🌸🌸КЛУБ ONLINE ТРЕНИРОВОК 🌸🌸🌸
Выбери свое направление тренировок:
1. Здоровье
2. Фитнес
3. Растяжка
И тренируйся со мной когда удобно и где удобно.
Абонемент за 1499 рублей в месяц! Это 8, 16 и 24 тренировок за месяц *согласно выбранным направлениям
👉Подробнее на моем сайте👉
👉Заявка на вступление в клуб ONLINE ТРЕНИРОВОК 👉
--------------------------------
🌸🌸🌸КОНСУЛЬТАЦИИ, СОСТАВЛЕНИЕ ПРОГРАММ ТРЕНИРОВОК 🌸🌸🌸
Я, Оксана Попова, тренер и диетолог-нутрициолог. Провожу онлайн-консультации и диагностику тела, составляю программы тренировок и питания, веду до результата.
Работаю со всеми индивидуально с обратной связью, проверяю и исправляю технику выполнения упражнений.
✅Работаем над вашим запросом:
✔Похудение и стройное тело
✔Улучшение пропорций тела и набор мышечной массы
✔Растяжка шпагатов и улучшение гибкости
✔Работа над осанкой
👉Подробнее о моих консультациях и составлении программ на моем сайте👉
Ютуб @ksanafit
Вконтакте
Нельзяграм @ksanafit
Телеграм - Бесплатные тренировки и марафоны
--------------------------------
✅Рекомендации
Перед выполнением упражнений ознакомьтесь со всеми рекомендациями в плейлисте
Это убережет вас от травм и поможет улучшить эффективность тренировки
❗Противопоказания к тренировкам
❗️❗️ВНИМАНИЕ❗️❗️
Если во время тренировки у вас закружилась голова, стало плохо, появилась тошнота – остановитесь, попейте водичку, отдохните, и если будет готовы – то продолжайте.
#лимфодренажныепрыжки #лимфодренажныепрыжкитехника #техникалимфодренажныепрыжки #улучшениеоттокалимфы #лимфа
1 view
1885
585
11 months ago 00:14:01 1
ИЗБАВЬСЯ ОТ ЗАСТОЯ ЛИМФЫ || Настоящие причины лимфатических отеков! Упражнения и полезные советы
11 months ago 00:14:05 1
Лимфодренажная зарядка. Быстрый способ избавиться от отёчности
11 months ago 00:14:13 267
Лимфодренажная зарядка I Быстрый способ избавиться от отёчности I Бесплатные тренировки I для VK
11 months ago 00:10:35 1
Утренняя ЗАРЯДКА на Все Тело Стоя за 10 минут | Идеальное утро с Татьяной Метельской!
11 months ago 00:06:13 1
РАЗГОНЯЕМ ОТЕКИ БЫСТРО / Убираем мешки под глазами, отеки ног отеки рук / Лимфодренажные прыжки
11 months ago 00:10:04 1
Лимфодренажная гимнастика. Как убрать отеки
12 months ago 00:01:23 381
Лимфодренажные прыжки
12 months ago 00:05:27 1
Лимфодренажная тренировка от Аниты Луценко: победи отеки, убери застои, уменьши целлюлит за 5 минут
12 months ago 00:01:05 1
Лимфодренажное упражнение «100 прыжков»
12 months ago 00:15:32 1
Лимфодренажная Тренировка | Активация лимфатической системы - Сделай это и убери отеки быстро!
12 months ago 00:11:40 1
Лимфодренажная зарядка на каждый день БЕЗ ПРЫЖКОВ 🌿 || идеальное утро
1 year ago 00:03:18 1
Упражнения для движения лимфы и венозной крови! Лимфодренажные прыжки - почему это так важно для нас
1 year ago 00:05:21 1
Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 5 минут | Идеальное начало дня с Татьяной Метельской!
1 year ago 00:45:02 1
Круговая Тренировка на ВСЁ ТЕЛО с полотенцем | Тренировка Дома БЕЗ оборудования за 45 минут
1 year ago 00:00:08 5.3K
Что такое лимфодренажные прыжки?
1 year ago 00:10:58 1
Лимфодренажная ЗАРЯДКА СТОЯ за 10 минут | Универсальные УПРАЖНЕНИЯ от ОТЁКОВ в Домашних Условиях
1 year ago 00:10:35 1
Утренняя ЗАРЯДКА Стоя под Музыку в стиле Хип-Хоп “Hip-Hop“ | Заряжаемся на Хороший День за 10 минут
1 year ago 00:00:04 9
Лимфодренажные прыжки 👍🏻
Источник (https://t.
1 year ago 00:30:17 1
Жиросжигающая ТАБАТА для Похудения | Топим Жир БЕЗ Оборудования в Домашних условиях
1 year ago 00:01:48 8
Лимфодренажные прыжки. Техника выполнения. Противопоказания
1 year ago 00:11:09 1
Лимфодренажная зарядка. Утренняя гимнастика для пробуждения. Как быстро убрать отеки.