ДелайТело КАК НАУЧИТЬСЯ ОТЖИМАТЬСЯ ДЕВУШКЕ С НУЛЯ Техника, лайфхаки + бесплатная программа тренировок
🎯 Загружено автоматически через бота:
🛑 Оригинал:
📺 ДелайТело — @delaytelo
📃 Оригинальное описание:
Хочешь научиться отжиматься без колен? Вся трясешься в попытках и не хватает сил в руках? Загляни в это видео, и мы с тобой разберем технику и лайфхаки отжиманий, лучшие упражнения для укрепления рук и верхней части тела комплексно, а также... Я тебе подарю БЕСПЛАТНУЮ программу тренировок, которая приведёт тебя к твоим первым “взрослым“ отжиманиям! Тренировки не займут более 5-7 минут в день, поэтому ты спокойно сможешь сочетать эту программу со своими основными тренировками.
Отжимания для девушек - просто крутейший способ укрепить всё тело комплексно, избавиться от всего “провисшего“ в зоне рук, а также просто почувствовать себя увереннее в себе. НУ ЧТО, ВЫ ГОТОВЫ? ПОЕХАЛИ!!
#отжимания #научитьсяотжиматься #укрепитьруки #делайтело
💥 СКАЧАЙ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТВОИХ ПЕРВЫХ ОТЖИМАНИЙ 💥
🔥 Экспресс-тренировки с канала ДелайТело для эффективного укрепления верха тела (на канале найдешь ещё больше):
- здоровые руки и спина за 10 минут
- лучший комплекс для тонуса рук с резинкой 12 минут
- планка-челлендж 7 минут
_______
💙 Получи скидку 37% на ВЕСЬ ЧЕК на сайте моего любимого качественного спортивного питания и одежды с промокодом “ДЕЛАЙТЕЛО“
_______
🍓Присоединяйся к моему профилю в Инстаграм, для ежедневных сториз из Барселоны и постоянной связи со мной!
➞ Instagram
_______
Использованная музыка:
_______
Канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних тренировок и не пропустить следующие видео!
2 views
0
0
3 months ago 00:11:11 1
Болит тазобедренный сустав, что делать. Как спать? Му Юйчунь.
3 months ago 00:21:28 1
Сборка слаботочного щита квартиры | Как это делаем мы
3 months ago 00:06:13 1
Как контролировать свои эмоции? | Дааджи
3 months ago 01:39:17 1
КВАНТОВЫЙ ПЕРЕХОД: МЕНЯЕТСЯ МАТЕРИЯ И ТОНКИЕ ТЕЛА, ВСПЫШКИ НА СОЛНЦЕ, ЧТО ДЕЛАТЬ? ОЛЬГА СТАРЦЕВА
3 months ago 00:39:44 1
КТО ВОРУЕТ ЭНЕРГИЮ НАШЕГО БИОПОЛЯ? СКАНДАЛЫ, БОЛЕЗНИ, СТРЕССЫ, ЧУВСТВО ВИНЫ. КАК СТАТЬ СВОБОДНЫМ?
3 months ago 00:32:10 1
Если вас привезут в судилище, правовой приём что бы суд не состоялся!
3 months ago 01:32:05 1
Секс у людей с инвалидностью
3 months ago 01:47:29 1
Правда о сексе. Наталья Фомичева про иллюзии о сексе, вред порно, снижение либидо и измены
3 months ago 00:54:48 1
Швейцария. Почти идеальная страна. Большой Выпуск.
3 months ago 00:01:00 1
ОШИБКА В ПРИСЕДАНИЯХ ПРО КОТОРУЮ НИКТО НЕ ГОВОРИТ
3 months ago 00:36:43 1
ДРАКОН И ФЕНИКС
3 months ago 00:15:37 1
Как научиться видеть ауру человека. Простая техника ви́дения биополя и энергии. Ведич
3 months ago 00:20:58 1
Судмедэксперт отвечает на вопросы из соцсетей / Спроси и сохрани
3 months ago 00:08:51 1
Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского
3 months ago 00:43:09 1
Как легко встать на гвозди. Доска садху гайд для новичков. Пошаговая инструкция постепенной практики
3 months ago 00:37:41 1
Крайон. Помощь телу. Средства исцеления. Ваше тело – прекрасный сосуд и инструмент Духа.
3 months ago 00:08:14 1
Ела по 2 Вареных Яйца в День и вот Что произошло с Моим Телом
3 months ago 00:15:33 1
Настоящие причины постоянной усталости и сонливости🔥
3 months ago 00:56:39 1
Почему выпячивается живот и что делать
3 months ago 00:15:54 1
Практика-медитация прощения. Как простить других? И как простить себя? Очищение души. Гигиена души.
3 months ago 00:03:27 1
Айриш & Никита СуХой - БАБА ТАНК (official music video)
3 months ago 00:06:42 1
Как наркотики, алкоголь и лекарства действуют на тело и разум человека.