하체근력강화+힙업, 신나게 칼로리 태우는 운동 다이어트 홈트 폭스짐티비 Foxgym

안녕하세요. 내가 가능하면 너도 가능해 FoxgymTV 트레이너 단하나입니다~! 👋 하체근력강화와 힙업에 좋은 칼로리 태우는 운동 다이어트 홈트 런지로빅입니다. 런지동작에(하체운동) 리드미컬하게 전신동작을 넣어 다이어트에 효과적이며 하체단련과 힙업운동이 됩니다. 런지동작 시 무릎이 발끝을 넘지않