TRX Сгибания предплечий “клатч“ / TRX Clutching Bicep Curl (Chest Tap Curl)

Длина S - короткая, или M - средняя. Лопатки держим в нейтрали и опущенными вниз. Акцент на короткую головку. На двух ногах, пронируя предплечья.