Способы повышения самооценки

Самооценка формируется с детства. На нее влияет наше окружение, близкие люди, учителя, друзья и партнеры. Как повысить самооценку? Какого общения следует избегать, а к какому стремиться? Что позволяет чувствовать себя увереннее?