Квады Урок 1 - Как стоять | Первые шаги | Постановка баланса

Магазин роликов квадов - Магазин на Ozon - Полина, тренер по квадам - Как кататься на квадах - полный курс. Темы в видео: 1. Как стоять на квадах. 2. Первые шаги и начало движения на квадах. 3. Равновесие и постановка баланса на квадах. Привет! Я Полина - твой тренер по квадам. Это наш первый урок по квадам для новичков, кто только что встал на квады и никогда ранее не катался на обычных или двухрядных роликах. Я научу тебя правильно стоять на квадах без падений, правильному положению корпуса и балансу. А также начнем делать первые шаги и начнем движение на квадах. Содержание: 00:00 Введение 00:21 Подготовка к катанию (одежда и защита) 00:52 Как стоять, постановка баланса 03:00 Первые шаги, движение вперёд 04:34 Заключение #квады #ролики #квадыурок