Как избавиться от обиды и вернуть контроль над своей жизнью

Обида может стать ядом, отравляющим вашу жизнь, влияя на эмоциональное и физическое состояние. В этом видео я расскажу, как обида формируется, почему она возникает и как она удерживает вас в ловушке прошлого. Разберу, почему она так сильно влияет на здоровье, а также поделюсь практическими советами по тому, как справляться с обидой, осознанно проживать момент и отпускать те состояния и мысли, которые больше не служат вам. Обида – это не реальность, а просто мысль о прошлом, которой уже не существует. Узнайте, как перестать позволять обиде управлять вашей жизнью и начать жить осознанно и свободно. Курс осознанность в повседневной жизни: Телеграм: