Radio Inpsycho. Вырасти дом, построй дерево – Как учить учебу?
Студентки Московского психоанализа создают для вас подкаст «Вырасти дом, построй дерево, посади сына».
Студентки второго курса психологического факультета Московского института психоанализа, создатели и ведущие студенческого подкаста Катя Абрамова и Лена Шумакова поговорили на тему, как продуктивно учиться.
0:00 Заставка
0:10 Приветствие
01:00 Опыт ведущих
03:30 Воля как фактор успешности
05:07 Импульсивность – маркер безволия
06:15 Воля и работа мозга
12:24 Не растравливайте лимбическую систему
13:47 Работа над мотивацией
14:35 Меньше стресса
19:26 Получайте удовольствие от жизни
20:12 Обеспечьте себе дэдлайны
21:55 Внешнее принуждение
22:35 Делайте перерывы (техника Помодоро в помощь)
22:50 Обеспечьте себя глюкозой
28:40 Спите больше
30:05 Не сдерживайте эмоции
31:20 Помните о себе в будущем
32:54 Делите слона на части
34:55 Теория биоритмов
41:45 Спорт и разгрузка мозга
46:25 Отслеживайте свое состояние
47:50 Медитации
49:40 Планирование
54:12 Катерина Ленгольд
Тестирования, которые упоминались в подкасте:
→ Опросник Карвера-Уайта
→ Шкала психологического стресса, PSM-25
Московский институт психоанализа дает своим студентам возможности для самореализации. Мы открыты к инициативам и рады поддержать в реализации классные идеи! Подробнее об авторах подкаста вы можете узнать в сообществе:
Сайт института -
Читайте нас, где удобно:
Телеграм-канал:
ВКонтакте:
Яндекс. Дзен:
69 views
217
64
3 months ago 00:06:25 35
Психофилософия о семейных отношениях и любви. Максимов Андрей Маркович
3 months ago 00:02:13 8
Что такое успех и как стать успешным? Андрей Максимов
3 months ago 00:05:16 12
Что такое психофилософия? Максимов Андрей Маркович
3 months ago 00:04:00 6
Как найти спутника жизни? Психофилософия
3 months ago 00:00:48 18
Что такое любовь с точки зрения психофилософии?
3 months ago 01:55:10 7
Психофилософия. Как помочь себе и другим в построении гармоничной реальности. Максимов А. М.
3 months ago 00:06:38 6
Как быть успешным и жить в соответствии с желаниями? Максимов Андрей Маркович
3 months ago 00:02:13 34
Как правильно выбрать работу? Максимов Андрей Маркович
3 months ago 00:03:20 34
Андрей Максимов. Нужно ли наказывать ребенка? Можно ли наказывать физически?
3 months ago 00:01:30 21
Психофилософия и консультирование. Максимов Андрей Маркович
3 months ago 01:38:30 121
Психофилософия. Как помочь другому и себе в трудной психологической ситуации. Андрей Максимов
3 months ago 00:39:05 2
Карина Чижова в эфире ! “Как грамотно адаптировать ребёнка к началу учебного года?“
3 months ago 01:13:58 36
Лекция М.Веллера “Гендерная идентичность как аспект социалистической идеологии“
3 months ago 00:44:52 1
Radio Inpsycho. Сознание, психика, управление собой – разговор с Иваном Хватовым
3 months ago 00:44:24 5
Radio Inpsycho. Я – автор своей жизни – разговор с Иваном Хватовым
3 months ago 00:37:59 3
Radio Inpsycho. Феномен «Я-концепции» – разговор с Иваном Хватовым
3 months ago 00:36:10 28
Radio Inpsycho. Что такое самогипноз? – разговор с Евгением Головиновым
3 months ago 00:48:33 8
Radio Inpsycho. Что такое гипноз? – разговор с Евгением Головиновым
3 months ago 01:18:05 7
Radio Inpsycho. Что такое счастье? – разговор со Светланой Штукарёвой
3 months ago 00:55:51 17
Radio Inpsycho. Что такое логотерапия? – разговор со Светланой Штукарёвой
3 months ago 00:12:01 187
Логотерапия и экзистенциальный анализ
3 months ago 01:00:13 67
Radio Inpsycho. Вырасти дом, построй дерево – Как учить учебу?
3 months ago 00:40:00 56
Radio Inpsycho. Вырасти дом, построй дерево – Гендерные роли в современном мире
3 months ago 00:44:01 19
Radio Inpsycho. Вырасти дом, построй дерево – Стресс и тревога. 2 часть