ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА КЕЙС

ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ Возникли у ребёнка 10 лет. Обратилась мама клиента: «Покидает дом - и всё верх дном! Головокружения, слабость, тремор эпизодами. Непонятные истерики, ничего не хочу, ничего делать не буду» 🔴 Паническая атака (ПА) - это одна из форм страха. Её крайнее проявление. Эмоция страха - контролируется, сознаётся. Паническая атака - нет: это стихия, неуправляемая реальность. Длительность терапии: 4 месяца 🟢 Ход работы: - Определяем стимул или внутренний раздражитель - Разбираем механизм возникновения эмоций (в частности страха) - Тренируем выдержку - Работаем с прекращением негативных ожиданий 🚑 Так же освоена техника первой помощи самому себе в случае повторения эпизодов: 1) перехватываем внимание, овладеваем фокусом, т.к. состояние «размазывания» делает беспомощным перед ПА 2) Продолжаем действие, которое начали до наступления приступа вопреки состоянию: остаемся в лифте до достижения своего этажа или в метро до своей станции (исключение: вождение транспорта) 3) Сосредотачиваемся на чём-то одном: считаем пуговицы на пальто, перечисляем цифры своего номера телефона, поочерёдно считаем прохожих ✅ Результат: в ролике в формате аудио-посланиий мамы клиента P.S. Важно как можно раньше начать терапию и профилактику ПА, так как запускающий ПА триггер может повышать своё сигнальное значение с каждом эпизодом 🪫 истощая психические структуры