Какие овощи нужно есть каждый день? / ТОП-10 полезных и вредных овощей
🎁Скачивайте чек-лист из видео: «5 базовых привычек, меняющих жизнь за неделю». Это ваш ключ к быстрому и безопасному восстановлению здорового пищеварения и обретению отличного самочувствия -
🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория здорового пищеварения
А ещё 💥1-3 ноября в 12:00 мск💥
Бесплатный экспресс-курс по нутрициологии от Ксении Чёрной «PRO ТЕБЯ»
👉Регистрируйтесь по ссылке:
🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨
Подписывайтесь на наш телеграмм-канал с полезными и вкусными рецептами от нутрициологов Академии «Pro-Здоровье»
Ссылки на видео из ролика:
▶ Стоит ли есть картофель? / Польза и вред картофеля / Чем заменить картофель?
Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал “PRO Здоровье“!
В сегодняшнем видео я расскажу про ТОП-10 полезных и вредных овощей.
Овощи должны обязательно присутствовать в рационе каждого человека. Какие овощи стоит употреблять чаще, чем другие? Смотрите видео до конца, чтобы узнать все подробности!
Какие овощи нужно есть каждый день? Какие овощи самые полезные для здоровья? Как готовить овощи? Как правильно есть овощи? Обо всем этом и не только вы узнаете в данном выпуске.
#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог #овощи #полезная еда #полезнаяеда
СТРУКТУРА ВИДЕО:
0:00 — Сегодня в видео
0:29 — Вступление
0:39 — ТОП-10 овощей. Всё про овощи
1:05 — 10. Картофель
2:01 — 9. Кукуруза
3:01 — 8. Томат, баклажан, перец
5:11 — 7. Огурец
5:32 — 6. Горох. Бобовые овощи
6:57 — 5. Кабачок и редис
7:31 — 4. Имбирь, спаржа, артишок
9:06 — 3. Шпинат и сельдерей
10:47 — 2. Лук, чеснок, репа, редька
12:49 — Свёкла, морковка, тыква
14:52 — 1. Капустные (крестоцветные) овощи
17:16 — Заключение
🍏 Подписывайтесь на наш YouTube-канал “Pro-Здоровье“:
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
Смотрите другие видео канала Ксении Черной:
🔺 Видео “PRO-Здоровье“ с Ксенией Чёрной👩🏻⚕️
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
🔺 Отзывы участниц курса “PRO Здоровую Еду“
🔺 Отзывы участниц курса “PRO-ВИТАМИНЫ“
🔺 Отзывы участниц курса “ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ“
🎦 Продвижение Ютуб каналов “YouTube студия Велижанина“
1 view
101
40
2 days ago 00:00:47 1
Пицца из кабачков #Shorts
2 days ago 00:06:33 1
Сектор Газа — Частушки, но это Powerwolf (AI COVER)
2 days ago 00:10:15 1
КУРИЦА на МАНГАЛЕ | ЧЕСНОЧНАЯ КУРИЦА на УГЛЯХ
2 days ago 00:14:18 1
Курица по-яблонски - шикарное блюдо в сковороде! Яблочное объедение в простом рецепте!
2 days ago 00:04:55 1
Рецепт универсального маринада для огурцов, томатов и других овощей “3/6/9“, который сложно забыть
2 days ago 00:16:06 1
Регулятор роста ЭТАМОН. Как ПРАВИЛЬНО использовать Этамон
2 days ago 00:01:00 1
Тля боится ЭТОГО, как огня!
2 days ago 00:00:58 1
Узнайте как огороднику использовать большую строительную кадку!
2 days ago 00:08:38 1
Это первое, что я готовлю из молодой капусты! + быстрый перекус
2 days ago 00:19:59 1
Черный хлеб и булочки без муки и дрожжей Авторский рецепт Ирены Тарвид
2 days ago 00:04:55 1
Они такие вкусные, что я готовлю их часто! НЕ Бутерброды, а ЗОЛОТО!
2 days ago 00:02:39 1
ЦВЕТНАЯ КАПУСТА в панировочных сухарях. Понравится даже тем, кто не любит цветную капусту! ВКУСНО!
2 days ago 00:05:33 1
Самая Сочная 💯 КУРИНАЯ ГРУДКА | 2 способа приготовления. Куриная грудка для салата
2 days ago 00:08:11 1
С такими грибами и мяса не надо! Грибы ШАМПИНЬОНЫ НА МАНГАЛЕ, вкусный рецепт.
2 days ago 00:04:05 1
Как приготовить самую вкусную окрошку: Узбекская окрошка 👌
2 days ago 00:01:03 1
Вкусный и воздушный ОМЛЕТ НА ЗАВТРАК. Идеальный ОМЛЕТ В ДУХОВКЕ за 25 минут. Рецепт от Всегда Вкусно
2 days ago 00:00:57 1
Что на самом деле вызывает рак? #эндокринолог
2 days ago 00:00:57 1
Одна ложка на ведро воды и земля как новая:Улучшаем почву без навоза #огород #дача #почва #удобрение
2 days ago 00:47:45 1
3. Дача под угрозой! Голодные слизни и «бабулькины лайфхаки»
2 days ago 00:52:06 1
Лев Клыков. Как обрести энергию для жизни?
2 days ago 00:05:29 1
Я могу есть этот суп все лето! Он настолько вкусный, что вы будете готовить его хоть раз в неделю
2 days ago 00:06:07 1
Я могу есть этот суп каждый день. Он настолько вкусный, вы будете готовить его хоть раз в неделю
2 days ago 00:13:28 1
БЮДЖЕТНОЕ МЕНЮ на ВСЮ СЕМЬЮ из 7 БЛЮД за 1500 рублей! Экономные рецепты по 250 рублей на каждый день
2 days ago 00:06:34 1
Самый лучший рецепт разгрузочного дня от врача диетолога. Сытно, легко, полезно.