Yoga Sức Mạnh Cơ Lõi, Đốt Mỡ Toàn Thân/muscle core strength/ Phạm Hằng Yoga Trị Liệu

Bài tập xây dựng khối cơ lõi vững mạnh, Các cơ lõi của cơ thể bao gồm cơ bụng, cơ lưng và cơ xương chậu. Nhóm cơ này giúp bảo vệ cột sống của chúng ta và giúp ổn định, nó giống như là phần thân của một cái cây. Nhóm cơ cốt lõi càng mạnh, chúng ta càng có thể ổn định cơ thể. #phamhangyogatrilieu #bunggiambeophamhang ❤️ Bạn bấm vào đường link xem toàn bộ kiến thức yoga ❤️Bạn bấm vào đường link xem toàn bộ bài tập đưO