Вот и пришло время разобраться с наиболее распространённым вариантом выпадов.
В данном видео Дмитрий Желдаков рассказывает о выпадах с точки зрения механики и анатомии. Вы узнаете, почему классический вариант не эффективен и даже опасен. Ну а чтобы не совсем было грустно, дадим альтернативный вариант. Для тех, кто был на наших очных или онлайн семинарах данное видео станет напоминанием о том что и как происходит. Ну а для наших новых подписчиков, уверен, будет много нового.
4 views
297
88
4 months ago 00:12:39 1
Как делать ВЫПАДЫ? Накачай свои ягодицы. Сохрани свои колени, а не убивай их!
4 months ago 01:02:53 1
РЕАБИЛИТАЦИЯ КОЛЕННОГО СУСТАВА | УРОК по УЛУЧШЕНИЮ БИОМЕХАНИКИ И ФУНКЦИОНАЛЬНОСТИ. САМО-ДИАГНОСТИКА
9 months ago 00:17:17 1
Прикладная биомеханика #1. Выпады.
9 months ago 00:08:48 1
ВЫПАДЫ для ЯГОДИЦ. 6 Видов + ОШИБКИ. БИОМЕХАНИКА
12 months ago 00:07:45 1
Как НАКАЧАТЬ большие НОГИ быстрее. УСКОРЯЕМ рост квадрицепсов
1 year ago 00:06:23 1
базовые упражнения в зале
2 years ago 00:17:11 4
Выпады. Биомеханический анализ упражнения
2 years ago 00:01:55 1
(Биомеханика) Выпады с циклом шага
3 years ago 00:06:43 10
Выпады - Простая Биомеханика
3 years ago 00:05:24 2
Биомеханический анализ упражнения “выпады назад“
4 years ago 00:08:35 1
2 ОШИБКИ УБИВАЮЩИЕ ПРОГРЕСС В ПРИСЕДАНИЯХ И ВЫПАДАХ. БИОМЕХАНИКА
5 years ago 00:06:24 14
Выпады с прыжком. Биомеханика и техника выполнения. Разбор