Как ПРАВИЛЬНО выполнять нижнюю подачу// Нижняя подача в волейболе

Физкульт привет. Игра в волейбол начинается с подачи и самый простой и эффективный способ введения мяча в игру нижняя прямая подача. Краткая техника исполнения: Вам необходимо расположиться лицом в сторону подачи и отвести сильную руку назад, взяв мяч перед собой в слабую руку, подбросив его вверх на высоту 30-40 см осуществить удар по мячу на уровне пояса, что бы мяч перелетел через волейбольную сетку. Техника нижней подачи легка в усвоении и требует от волейболиста внимательности силы и точности, поэтому советую начинать обучения подачам именно с нижней прямой подачи. Хорошего просмотра и красивого вам волейбола. Наш канал в телеграмм: Наша группа в Вконтакте: #волейбол#подачамяча После освоения подачи мяча с низу необходимо научиться подачи мяча с верху и в этом вам поможет видеоролик: