Ицюань / Yiquan (312 день). Ченбао и Хуньюань / Чжи Цюань / Хэн Цюань / Цзуань Цюань / Цзай Цюань

Методика соединения столбов, Шили и Фали в Ицюань. Углублённая проработка программы на 6-й уровень. План тренировки: Ченбао Чжуан - 10 минут Хуньюань Чжуан - 20 минут Чжи Цюань, Хэн Цюань, Цзуань Цюань, Цзай Цюань - 40 минут Фуху Чжуан, Сянлун Чжуан, Дули Чжуан, Шень Гуй Чу Шуй - по полторы минуты на каждую сторону Онлайн-тренировка . Начало в Мск. ‼️ Ближайший семинар: 🍁 Осенняя Школа Ицюань: