Тяга штанги к поясу

Базовое упражнение, которое направлено на развитие мышц спины, в частности, внутренней части широчайшей мышцы, нижней части трапециевидной мышцы, грудинного отдела длиннейшей мышцы спины, ромбовидной мышцы, а также бицепсов рук. подписывайся, здесь много интересного!