Как улучшить мобильность тазобедренного сустава баскетболисту

Если у тебя есть боль в коленях То посмотри сгибается ли твой тазобедренный сустав Недостаток движения в тазу, перегружает коленный сустав В видео я показываю простое упражнение улучшающее мобильность и стабильность тазобедренного сустава Отправляй корешу, если он пропускает баскет из-за травм