Бомблю мышцы спины и рук ( супер серией ) на перекладине ! 💪💪💪

Делал все упражнения лесенкой вверх и вниз .Для ног - обратные выпады ( отличная вещь ) 👍#офп#физкультура#атлетизм#васильевскийостров#фитнес#атлет#фитнесдома#качок#домашнийкачок#калистеника#турник#гиря#подтягивания#выпады#мотивацияспорт#перекладина#силоваявыносливость#баланс#бицепс#трицепс