Крутое упражнение Вестсайда для укрепления вращательных манжет плеч.

Крутое упражнение Вестсайда для укрепления вращательных манжет плеч. При высоких нагрузках на тренировках существует огромная вероятность того, что со временем могут возникнуть боли в плечах. Очень важно уделять внимание тренировке ротаторных мышц.