10 минутный комплекс упражнений на все тело с акцентом на бедра. Легкие и подвижные упражнения для любого возраста.
Наша балетная студия:
ТРАНСЛЯЦИИ (время по Москве):
🌟 Пн. ☞ 21:30 ☆ Растяжка
🌟 Вт. ☞ 19:00 ☆ Балет 1 класс
🌟 Ср. ☞ 19:00 ☆ Гимнастика
🌟 Чт. ☞ 19:00 ☆ Выходной
🌟 Пт. ☞ 19:00 ☆ Балет 2 класс
🌟 Сб. ☞ 13:30 ☆ Балет 4 класс (спонсоры)
🌟 Вс. ☞ 11:30 ☆ Балет 3 класс
Спонсорство для тех, кто живет в России
Спонсорство для тех, кто живет заграницей
Наши соц.сети:
🤍 Дзен
🤍 Вконтакте
🤍 Телеграмм студии
🤍 Блог Сол
14 views
201
57
8 years ago 00:03:38 15K
Упражнения для похудения. Круговая тренировка на улице
8 years ago 00:08:28 192
Упражнения на реакцию
7 years ago 00:19:33 1K
Эффективные упражнения на пресс.
9 years ago 00:04:51 832
Упражнения на растяжку
4 years ago 00:10:45 49
Дыхательные упражнения и упражнения на релаксацию
11 years ago 00:05:14 823
Упражнения на координацию
12 years ago 00:13:12 332
Упражнения на гибкость спины
4 years ago 00:09:43 669
Упражнения на осанку
13 years ago 00:06:29 99
упражнения на ремнях
10 years ago 00:02:34 3.8K
Лучшие упражнения на ПРЕСС
11 years ago 00:10:13 1.7K
Лучшие упражнения на пресс.
8 years ago 00:06:07 963
Упражнения на переключение, ритмы
4 years ago 00:05:36 261
12 упражнений на жонглирование мяча / когнитивные упражнения
9 years ago 00:10:03 55
Упражнения на виброплатформе
5 years ago 00:22:12 333
Разминка и упражнения на координацию
9 years ago 00:04:46 333
Fitness | Упражнения на мышцы пресса
10 years ago 00:10:39 185
упражнения на растяжку
5 years ago 00:21:45 191
Фитбол. Упражнения на все тело.
9 years ago 00:02:11 728
Упражнения на взрывную силу , отжимания. Плиометрические упражнения