Очистительные техники в йоге. Рассказывает йогиня Елена Горошко
Шаткармы - это 6 действий в переводе с санскрита (шат - шесть, карма - действие).
Выделяют следующие виды шаткарм:
Дхаути — набор техник очищения пищеварительного тракта
Басти — метод промывания и тонизирования толстого кишечника
Нети — набор методов очищения носовых ходов
Тратака — практика созерцания, очищающая слезные каналы, укрепляющая мышцы глаз и оптические нервы
Наули — массаж органов брюшной полости
Капалабхати — техника очищения носовых каналов и стимуляции головного мозга.
145 views
53
17
1 month ago 00:43:00 1
Просто слушай и очищай свое подсознание от ВСЕГО НЕГАТИВА ✨ Хоопонопоно медитация
1 month ago 00:00:58 1
ЗАСОР и ВОНЬ ИСЧЕЗНЕТ НАВСЕГДА #совет 👍 очищаем канализацию без сантехника
2 months ago 00:12:07 1
КАПАЛАБХАТИ - дыхание на энергию и очищение. Бриллиант пранаямы.
2 months ago 00:04:42 1
Капалабхати. Очищающая техника.
2 months ago 00:01:02 1
Очиститель-обеззараживатель воздуха переносной с УФ RMA-101-01 REMEZair обзор от
2 months ago 00:01:39 1
Очиститель-обеззараживатель воздуха портативный REMEZair RMA-107-01обзор от
2 months ago 00:00:19 1
Плетение мандал в Лиге Света!!! #мандала #mandala #практика #лигасвета #жизнь #любовь #нестисвет
2 months ago 00:02:29 2
Утреннее очищающее дыхание | ЛФК упражнения
2 months ago 00:05:00 1
Формула СЧАСТЬЯ | Очищающая и Исцеляющая Техника | Устраняет ПРОБЛЕМЫ, НЕДУГИ, БЕЗДЕНЕЖЬЕ