Подтягивания +70 кг на много повторений? Воркаут-вызов!

Затрудняетесь составить базовую программу тренировок “на массу“ самостоятельно? Пишите в личку ВК или директ Инстаграм. продаю 3 варианта программ для мужчин: 1) 2 тренировки за неделю 2) три тренировки за 9-10 дней 3) 4 тренировки за 12-14 дней (есть одна женская программа) Мой Инстаграм: Мой ВК: