Как ускорить метаболизм, как разогнать обмен веществ / как я похудела на 94 кг и улучшила здоровье

Буду благодарна за поддержку моего канала: Карта Мир СБЕР 2202 2006 8650 0727 Карта МКБ Виза 4324 9800 3384 2703 Предложения о сотрудничестве zapasniekrilya@ ____________________________ В этом видео я рассказываю о том, как я в своё время, когда активно худела, разгоняла обмен веществ. Что я стала делать: 1. Пить по утрам стакан воды 2. Завтракать кашей с лецитином 3. 30 секундные вскакивания с дивана и тряска руками и ногами 4. Пить зелёный чай с имбирём 5. Добавлять в еду перец чили 6. Добавлять в блюда куркуму 7. Есть корицу 8. Хороший, глубокий сон, особенно до 12 ночи 9. Есть больше нежирного белка ________________________________ ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ : ________________________________ ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ: С чего начать похудение новичку Что я ем за день на диете