Бегай 🤸‍♂️ как австралиец 🇦🇺!

Подробнее про Гипоксен можно узнать тут: Подробнее о наших программах тренировок: Наше приложения для расчёта пульсовых зон и многого другого: - для iPhone: - для Android: Однажды, один австралийский мальчик решил, что он хочет бегать. Но ему говорили, что из него не получится хорошего бегуна. И когда он пытался попасть в детскую школу лиги Little Athletics, оказалось, что для легкой атлетики он недостаточно старается. Но мальчик развивался в спорте на выносливость и позднее, в колледже, он стал уже вполне неплохим спортсменом. А когда в свои 24 года он выступил на Играх Содружества, он занял пятое место на дистанции в 10 км и третье в марафоне. Через четыре года он пришел первым на марафоне в Берлине с результатом в 2:08, а ещё через четыре года выиграл марафон в Токио. Он представлял Австралию на четырех олимпийских играх, поставил непревзойденный до сих пор рекорд на легендарной 14 км гонке City to Surf в Сиднее и вошел в историю как один из величайших австралийских бегунов. Сейчас это уже далеко не мальчик, ему на сегодня уже 57 лет, но это не мешает ему не только продолжать бегать, но и постоянно участвовать в соревнованиях. Например, в 2017 году он финишировал Берлинский марафон. Что же помогло австралийскому парню стать таким великим бегуном и продолжать бегать и по сей день? Своя собственная тренировка, которую он разработал в начале 80-ых годов. С тех пор он использовал её почти каждую неделю и продолжает постоянно делать её даже сегодня. Так кто же этот мальчик и что за волшебная тренировка? День публикаций - лучшее время для общения в комментариях. Тренировки и уроки по бегу: подписывайтесь!