Когда нет времени на зал. Иван Белетченко. YougiftedRussia

В этом выпуске Вас ждут очень иснтересные упражнения. Замечательная импровизации в области отжиманий от Ивана, позволит детально прорабатывать мышцы плечей, груди и не только. Так же упражнения на мышцы стабилизаторы: “сфинкс“, “планка“ и многое другое.