🎯 Загружено автоматически через бота:
🛑 Оригинал:
📺 Пенкин Егор - Здоровое Будущее — @FitTherapyOfficial
📃 Оригинальное описание:
👉 На самом деле, позвонки никуда не падают и не вылетают. Просто иногда такой сленг используют врачи, что бы пациенту было понятно. В данном видео я хочу показать «костоправов», которые чинят людей, как телевизор и таким способом наживаются на их проблеме, нарушая главный постулат в работе с людьми - «НЕ НАВРЕДИ»
👉 Меня зовут Пенкин Егор, я специалист по функциональному движению. Подписывайтесь на мой профиль и переходите на основную ленту, где я даю много практической информации на тему здоровья и биомеханики 😉
Хочу оговориться, что есть такой диагноз, как отропедическая нестабильность. И для того, что бы поставить этот диагноз, требуется несколько рентген-снимков. В сгибании / разгибании и статическом положении. И только в этом случае действительно можно увидеть смещение позвонков. Только так определяется истинная нестабильность!
И если врач видит неправильное движение позвонков относительно друг-друга, но она не достигает 1,5-2мм, то нестабильностью это не считается. Но в Российской действительности очень любят писать диагноз «нестабильность», даже если там находится смещение в 1,5мм. (Данные приведены со слов известного врача невролога - Антона Епифановна)
👉 Не существует людей и особенно молодых, у которых НЕ будет подобных смещений. Поэтому, если всем сделать функциональный рентген, можно писать диагноз - НЕСТАБИЛЬНОСТЬ. (И это самое ужасное, а потом идти вправлять к костоправам то, в чем нет патологий)
Мануальная терапия, остеопатия и массаж являются отличными техниками, потому что улучшают скольжений фасций, микроциркуляцию, расслабляют нервную систему, чувствительность рецепторов и снимают напряжение с «зажатых» участков
❗️Но почему этого мало и напряжение или боль возвращается снова и снова?
Представьте автомобиль. Вы залили бензин, но не поехали. И здесь то же самое! К сожалению, мы не телевизор, что бы лечь и нас починили. Что бы закрепить результат работы требуется ДВИЖЕНИЕ.
Оно создает амплитуду для полноценной работы мышц и переобучает тело НЕ использовать привычные двигательные шаблоны, которые провоцируют боль или дискомфорт.
Тренировки должны сочетать в себе разные упражнения во всех плоскостях, которые не только развивают мобильность, но и выносливость, силу, гибкость и улучшают дыхание. И это все можно обьединить в один урок!
Поэтому, если вы хотите в моменте получить удовольствие - идите на массаж. А если хотите закрепить результат, что бы больше не болело - идите на тренировку.
👉 Ниже прикладываю ссылки на такие занятия для здоровья спины:
- ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ - ВАЖНЕЕ, ЧЕМ ПОЗВОНОЧНИК. Улучшение БИОМЕХАНИКИ через ДИНАМИЧЕСКИЕ РАСТЯЖКИ
- ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ “КОР“
- ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ - ЭТО КАК?!
- СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ, ИСПРАВЛЯЕМ ОСАНКУ, УСТРАНЯЕМ БОЛИ МЕЖДУ ЛОПАТОК и УБИРАЕМ СПАЗМ МЫШЦ ШЕИ
👉 И если вам важен системный подход, то большим шагом на пути к себе и своему здоровью может стать моя методика тренировок «Переобучение движению», где мы выравниваем баланс всех структур, и учимся оптимально двигаться, что дает качественное распределение нагрузки без «пентхаусов» на животе.
Регистрация на занятия здесь -
🔔 Не забудьте поставить лайк и подписаться на мой канал, где я рассказываю о функциоальном движении;
👉 Ставьте в комментариях 🔥, если понравилось видео !
#пенкинегор #fittherapyofficial #fittherapy
5 views
0
0
3 months ago 00:32:19 1
ПОЧЕМУ КОЛЕНО - УНИКАЛЬНЫЙ СУСТАВ? Если КОЛЕНИ БОЛЯТ, СДЕЛАЙ ЭТУ ПРАКТИКУ! Функциональная анатомия.
3 months ago 00:00:18 18
Видео от Пенкин Егор - Здоровое Будущее
3 months ago 00:15:01 1
УМЕЮТ ПЕТЬ VS УЖАСНО ПОЮТ
3 months ago 00:01:00 1
СЕКРЕТ УВЕЛИЧЕНИЯ ГИБКОСТИ
3 months ago 00:39:56 1
Блестки Цоя, стразы Киркорова, сцена с «Роллингами», работа дворником и слежка КГБ / Сергей Пенкин
3 months ago 00:00:59 1
Предлагают ВПРАВИТЬ ПОЗВОНКИ? - БЕГИТЕ
3 months ago 00:43:56 1
МИФЫ и БИОМЕХАНИКА о ПОЯСНИЦЕ. ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА, КАК ПРАВИЛЬНО НАКЛОНЯТЬСЯ и ЧТО такое АРТИКУЛЯЦИЯ
3 months ago 01:05:04 1
Как ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ? УРОК на РАССЛАБЛЕНИЕ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА и УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ
3 months ago 01:03:31 1
Расследование: «УМНЫЙ 3D ФИТНЕС» или «ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ» ? Как тренироваться, чтобы СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ
3 months ago 01:24:54 1
Болит поясница и ноги при ходьбе? УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.
3 months ago 00:53:21 2
ЗДОРОВЬЕ ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА и ШЕИ - это ПОДВИЖНЫЕ и СТАБИЛЬНЫЕ ЛОПАТКИ. РЕАБИЛИТАЦИЯ при БОЛИ в ПЛЕЧЕ
3 months ago 00:01:00 1
ПОЧЕМУ ВЫПИРАЕТ НИЖНЯЯ ЧАСТЬ ЖИВОТА ?
3 months ago 00:03:51 103
Яна Лысенко - «Эй, Джигит» @gastrolandmusicclub
3 months ago 00:03:51 127
Яна Лысенко - «Прости» @gastrolandmusicclub
3 months ago 00:03:05 94
Яна Аверьянова - «Эйфория» @gastrolandmusicclub
3 months ago 00:03:01 124
ЭлиZ - «В моей душе покоя нет» @gastrolandmusicclub
3 months ago 00:04:29 86
Ольга Швецова – «Новая жизнь» @gastrolandmusicclub
3 months ago 00:03:50 179
Наталья Нейт – «Вдвоем» @gastrolandmusicclub
3 months ago 00:03:05 99
МС Немцов – «Эта женщина в окне» @gastrolandmusicclub
3 months ago 00:03:23 209
МС Немцов – «Песенка о женской дружбе» @gastrolandmusicclub