6 Exercícios SUPER TREINO DE PERNAS COM PESO CORPORAL

6 EXERCÍCIOS SUPER Treino de Pernas Sem equipamentos, utilizando apenas o peso corporal Redes sociais: Instagram: Fanpage do canal: Nome dos exercícios: Extensão de quadriceps Agachamento com salto Flexão nórdica Passada Agachamento isometrico Stiff unilateral Atletas destacados no vídeo: @luisyoung_ @rikuzy @nathan @marino_katsouris Treino de pernas em casa, exercícios de perna para homens em casa, treino de pernas, exercícios de perna em casa, treino de pernas feminino em casa, treino de pernas iniciante, treino de pernas com peso corporal, exercícios de perna para mulheres em casa, treino em casa,  treino de pernas sem equipamento, exercícios de perna em casa para homens, exercícios de perna com peso corporal