Эти 4 мифа НЕ ДАЮТ вам ПОХУДЕТЬ | Как убрать живот и избавиться от ожирения?
Похудение - это просто, если знаешь, как худеть правильно.
✅ Больше информации в Телеграм:
➡️ Ютуб канал Про Питание: @ProPitanie
Всем привет! Сегодня мы поговорим о том, что мешает вам похудеть на самом деле. Мне часто задают вопросы: как похудеть, как похудеть в ногах / животе, как убрать ляжки, ушки на бедрах, валики на спине, подтянуть руки и т.д. Поэтому сегодня мы разберём популярные мифы о похудении и жиросжигании.
Я хочу донести до вас всю суть процесса жиросжигания, чтобы вы не убивали свой организм вредными способами похудения, но при этом эффективно и безопасно избавлялись от лишнего веса.
📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds
0:00 Как похудеть?
0:25 Какие проблемы несёт ожирение?
2:15 О чём сегодня поговорим?
2:34 1-й миф о жиросжигании
5:04 С чего начинать жиросжигание?
6:20 2-й миф о жиросжигании
10:30 Что такое биоимпеданс?
11:37 Нормально ли увеличение веса при жиросжигании?
12:56 Что такое сбалансированное питание?
16:22 Советы по питанию
20:40 Типичные ошибки в питании
21:24 Что делать, если нет времени на готовку?
22:45 3-й миф о жиросжигании
25:16 4-й миф о жиросжигании
26:45 Эффективны ли БАДы, таблетки для похудения?
28:01 Взаимосвязь лишнего веса и здоровья
29:06 Заключение
✅ Кто ещё не смотрел видео Марии, переходите по ссылочке:
ЗАГОТОВКА ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ на всю неделю | Как похудеть питаясь вкусно и не готовить каждый день?
А также:
Как Вас обманывают? Похудение - ЭТО ПРОСТО, если знаешь КАК ХУДЕТЬ ПРАВИЛЬНО
✅ Плейлист: с чего начать тренировки?
✔️ Курс “Здоровое Движение“:
✔️ Курс “Здоровая Спина“:
✔️ Группа в ВКонтакте:
✔️ Инстаграм:
✔️ Дзен:
➡️ Ютуб канал Про Питание: @ProPitanie
➡️ Ютуб канал Про Растяжку: @pro_stretching
✅ Также Вам может быть интересно:
С чего лучше начинать УТРО?
Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ
Причины недержания мочи и мышцы тазового дна
Как убрать НИЗ ЖИВОТА?
Простые УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП и КОЛЕНЕЙ
📺 Ещё больше видео:
Тренировки с Мариной Костровой
Фитнес мифы
Разбор Упражнений
Про пресс
Про растяжку
Про осанку
Про поясницу
Про дыхание и мышцы тазового дна
✅ Обо мне:
Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки !
- окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта
- специалист по растяжке в движении
- специалист по 3D движению
- специалист по функциональным тренировкам
Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых!
Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем!
1 view
1338
409
5 months ago 00:10:44 1
Такие бантики продаются первыми👍 /These bows are sold first👍. Kanzashi .
5 months ago 00:03:57 1
Фрирайд долине Высокогорного (Лужба, Поднебесные Зубья)
5 months ago 00:05:11 1
2 столовые ложки яблочного уксуса перед сном творят чудеса😉
5 months ago 00:01:51 1
Многие не знают, это 100% защита от КЛЕЩЕЙ
5 months ago 01:30:17 1
С ЭТИМ НАДО КОНЧАТЬ - Жак Фреско
5 months ago 00:56:31 1
От Рюрика до Александра Невского | Курс Владимира Мединского | Собиратели земли русской
5 months ago 01:46:40 1
ЧЕЛОВЕК ИЛИ ГРАЖДАНИН Евгений Пупырин аудиокнига про основы мироустройства, обществознание для всех
5 months ago 00:34:17 1
Ответ @StolitsaMira “ЭМИГРАЦИЯ это ИГРА“. ВРУН рубит правду и хочет в Россию?@sfilinom#реакция
5 months ago 00:15:06 1
Без права на размножение: шокирующая правда о принудительной стерилизации в Швеции