Тренировка с блином⚫
1) Планка с ротацией
.
2) Выпады назад
.
3) Отжимания лучника
.
4) Приседания с жимом перед собой
.
5) Тяга в наклоне румынская
.
6) Сгибания предплечья вертикальный жим
#workoutudm #workoutizh #workout #calisthenics #workout #wswcf #calisthenics #workoutrussia #barstarzz #realgym #motivation #extremegym #planche #Ижевск #спортижевск #sportizh #transformation #worldfullofathletes #training #beastmode #workout24 #kengurupro #rd #roadtothedream #спорт #фитнес #wayoffitness