[Presented by Vyepti] If you’re looking for the perfect routine to keep your body moving after a hard workout or even a hard week, yoga instructor Christa Janine is here to take you through this calming flow. Working with a balanced inhale and exhale in this practice will help you regulate your nervous system and calm your mind.
Don’t miss new episodes of Class Fitsugar, now every Sunday on the POPSUGAR Fitness YouTube channel.
POPSUGAR Fitness offers fresh fitness tutorials and exercises — find strengthening, heart-pumping, empowering, and downright feel-good workouts you can do at home or on the go. Whether you’re looking for full-body routines or moves focused on arms, glutes, or core, we’ve got you covered. Short on time? Find 10-, 15-, or 30-minute workouts ranging from beginner to advanced in bodyweight cardio, dance, Tabata, Pilates, barre, and everything in between. And don’t miss Class Fitsugar and Dance Fitsugar, our do-it-along-with-us workout shows, and sweat alon
1 view
155
34
4 weeks ago 00:09:46 1
Air Dry Clay Cat Yoga | DIY sculpture | Plastic Bottle + Clay Best Out of Waste 💡
4 weeks ago 00:15:30 1
Адекватная йога. 15 минут йоги для здоровья на каждый день
4 weeks ago 03:14:29 1
Indian Flute and Tibetan Bowls, Cleanse Negative Energy, Meditation, Yoga Music
4 weeks ago 00:16:48 1
СИЛОВАЯ ЙОГА 15 МИНУТ | Утренняя Йога Для Здоровья | Йога Для Всех | Йога chilelavida
4 weeks ago 00:10:16 1
Йога Flow. Комплекс “Пробуждение“ на всё тело (10 минут)
4 weeks ago 00:19:01 1
👍Очищение и омоложение организма за 10 минут для женщин и мужчин 30+
4 weeks ago 00:09:04 1
10 MIN CORE STRENGTH BODYWEIGHT WORKOUT
4 weeks ago 00:30:53 1
Fall Challenge Day 9: 30-Minute Full Body Supersets
1 month ago 00:13:11 1
Видео утренней зарядки на 10 минут - онлайн-марафон утренних зарядок + нейроупражнения
1 month ago 00:50:05 1
Как идет подготовка к аукциону на Мельниково, 3? Маркетинг, работа с брокерами. Конкурс!
1 month ago 00:10:23 1
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на ВСЕ ТЕЛО - 10 минут (для здоровья и красоты)
1 month ago 00:10:31 1
Йога Пилатес для тонуса бедер и ягодиц🌾Мягкая Растяжка - Стрессосжигающая тренировка и разминка дома
1 month ago 00:23:58 1
ТОП-14 УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ОСТЕОПОРОЗЕ
1 month ago 00:10:36 1
Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️
1 month ago 00:06:38 1
8 Exercises You Should Be Doing Every Morning
1 month ago 00:12:52 3
Тренировка рук для девушек: красивые и подтянутые руки за 10 минут [Фитнес с Вероникой]
1 month ago 03:05:46 1
Quiet Night: Deep Sleep Music with Black Screen - Fall Asleep with Ambient Music
1 month ago 00:21:06 1
Каошики (каушики) танец со спины. Медленный темп. Танцуем вместе
1 month ago 00:09:01 1
Здоровый позвоночник I Комплекс цигун 10 минут
1 month ago 00:06:06 1
Ein geheimes Militärgetränk zum Abnehmen von 20 kg in einem Monat, das Bauchfett schnell schmilzt
1 month ago 00:13:09 1
Утренняя зарядка за 10 минут - видео утренней гимнастики
1 month ago 00:10:38 1
МЯГКАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО. ежедневная разминка за 10 минут.
1 month ago 00:19:26 1
20-Minute Bicep Workout with Dumbbells
1 month ago 00:27:12 1
25-Minute Dumbbell Leg Workout (Strength Training)