Совместил дыхательные гимнастики Вим Хофа, Станислава Чернонога, а также личный .Опыт Куликова.
В дыхательной гимнастике Вима Хофа диафрагма работает на вдохе - выдохе до 30 повторений, но не работает на задержке дыхания, В гимнастике «помпа» Станислава Чернонога, диафрагма не работает на вдохе - выдохе, но работает на задержке дыхания. Я же показал гимнастику, в которой диафрагма работает и на вдохе – выдохе до 30 повторений, и на задержке дыхания, причем движение ее не прямолинейное. Изменяя направление движения диафрагмы, включаем в работу различные группы мышц, в брюшных органах, попеременно напрягая и расслабляя их. Посмотрите видео: Тренажер который у меня на мониторе ноутбука и по которому я делаю свою дыхательную гимнастику: Вим Хоф Техника Дыхания. Онлайн Тренажер. Видео Инструкция
1 view
40
8
2 months ago 00:03:50 5
День отца в Беларуси: история одной семьи
2 months ago 00:44:06 5
ЗАПРЕТ «ПРОПАГАНДЫ» ЧАЙЛДФРИ: правдивая книга #щастьематеринства под угрозой? Обзор на книгу
2 months ago 00:03:12 1
Что будет если совместить ДВЕ ИГРЫ в ОДНОЙ?
3 months ago 00:03:51 1
Дизайн интерьера одной из точек сети химчисток “Диана“
3 months ago 00:15:59 1
Запор, как помочь, личный опыт. Опыт Куликова
3 months ago 00:37:16 1
Как совместить в одном саду итальянскую Тоскану и русский лес: уникальный ландшафтный проект
4 months ago 00:00:41 1
Магнитотерапия на аппарате Магнитотурботрон - Процесс лечения
4 months ago 00:06:02 1
Как совместить и вентиляцию кондиционирование в одном потоке от @IngComStroy
4 months ago 00:11:26 19
Упругие ягодицы: попа-орех будет гореть | без приседаний, выпадов и дополнительного инвентаря
4 months ago 00:07:59 1
Гостиная и спальня в одной комнате. Идеи зонирования однокомнатной квартиры
4 months ago 01:50:34 1
ШПЁХАТЬ ВСЕХ😈 ИЛИ ЖЕНИТЬСЯ НА ОДНОЙ😇? Андрей Кеча & Мистер Vo
5 months ago 00:16:43 1
ОНИ ВИДЕЛИ ДИНОЗАВРОВ. ДОИСТОРИЧЕСКИЕ ЖИВОТНЫЕ В ОДНОМ ТЕРРАРИУМЕ.
5 months ago 00:00:58 1
были случаи, когда двух человек совмещало в одного #стартрек #звездныйпуть
5 months ago 00:30:04 1
Совместил дыхательные гимнастики Вим Хофа, Станислава Чернонога, а также личный .Опыт Куликова.
6 months ago 00:28:59 1
Школа доктора Комаровского - 9 сезон, 32 выпуск (полный выпуск)
6 months ago 00:11:49 1
#1 Arduino - от новичка к эксперту: 10-лет моего опыта в одном курсе 😎 Электроника на пальцах
7 months ago 00:10:44 1
РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО: приятная и полезная тренировка с секретами профессионального тренера
7 months ago 00:03:40 3
PROX S25 – обзор на изолирующий дыхательный аппарат
7 months ago 00:06:03 1
Дыхание: беседы Натали Дроэн
8 months ago 01:03:16 1
Ольга Варгасова. Студия красивого здоровья “В Точке Сборки“, Санкт-Петербург.
8 months ago 02:02:29 1
История одного побега | 01
8 months ago 00:04:14 1
Дыхание при пении. Как брать дыхание во время пения? ТОП 3 СПОСОБА от ПРОФИ
9 months ago 00:15:53 1
Катаракта на одном глазу: один хрусталик и совместимость разных хрусталиков
9 months ago 00:00:58 1
Оставила 16 персонажей Геншина одних в маленьком доме в Симс 4 #genshinimpact #геншинимпакт #sims4