💊 Вегетарианство и Лечение Ожирения. Влияние на диабет. Врач Эндокринолог Диетолог Ольга Павлова

❤️ Можно ли ПОХУДЕТЬ И СНИЗИТЬ САХАР КРОВИ НА ВЕГЕТАРИАНСКОЙ ДИЕТЕ❓- частый вопрос на приёме👩⚕️. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Все чаще на приём приходят люди, которые на фоне отказа от животного белка набрали несколько лишних килограммов с вопросом : Доктор, ПОЧЕМУ МНОГИЕ СНИЖАЮТ ВЕС ПРИ ОТКАЗЕ ОТ МЯСА, А Я НАБИРАЮ?. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сегодня мы обсудим влияние вегетарианства на массу тела. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Для начала вспомним энергетический обмен. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰Для организма человека САМЫЙ ЛЕГКИЙ ИСТОЧНИК ЭНЕРГИИ - УГЛЕВОДЫ. На втором месте ПОСЛЕ УГЛЕВОДОВ стоят ЖИРЫ. Да, жиры более калорийны, но процесс расщепления жиров-более трудоемкий процесс (поэтому многие пациенты при переходе на низко-углеводные диеты с высоким % жиров снижают вес). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ €