Тренировка ног в офисе

5 упражнений (3 круга): 1. 50 Джампинг Джэк 2. 30 приседаний 3. 15 взрывных приседаний 4. 20 разножек 5. 10 берпи Отдых между кругами 2-3 минуты, между упражнениями не отдыхаем. Перед тренировкой обязательно делаем разминку.