Разблокировка носа. Упражнение 5 #киайдо #сонг_парк #цигун

Разблокировка носа. Упражнение 5. Разблокировка евстахиевой трубы, которая соединяет ухо с носом, заложенность которой может приводить к заложенности носовых пазух, головным болям, звону в ушах, головокружению., Приставьте большой палец под скуловой кость. Другой рукой возьмитесь за ушную раковину, потяните за ухо назад и сторону, Удерживайте 10-15 секунди слегка надавливая большим пальцем под скулой вверх и наружу, растягивая внутренние каналы уха и носа. И дышите через нос. Затем повторите с другой стороны. Делайте 3 раза в день. Вы почувствуете как разблокируется канал и поможет его очистить. Если вам интересны дыхательные техники для здоровья, сознания и результативности вступайте в группу Дыхательная Аптека по ссылке в шапке канала. Мы в социальных сетях: