КОСЫЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА / анатомия, функции, упражнения

С вами чемпион и рекордсмен России по пауэрлифтингу IPF - Владимир Усынин. Кто хочет помочь каналу, добро пожаловать сюда: Косые мышцы живота, их анатомические особенности, функции, упражнения для них. Таймкоды: 00:00 введение 00:38 слои мышц живота 03:25 анатомия косых мышц 04:48 функции косых общее 08:00 все про осевую ротацию 13:50 все про боковые скручивания 17:15 конец Сайт и соц.сети: