Наули крийя. Очистительная практика для здоровья.

🙏 Йога - это: — инструмент оптимизации; — метод интроспекции; — способ релаксации; — путь интеграции. #йога​#хатхайога​#наули Друзья, кто хочет стать абсолютно здоровым и счастливым, обращайтесь и подписывайтесь на канал. “Стучите и отворят вам“ (Новый Завет). Предостережение: Лучше всего выполнять эту технику под руководством инструктора. Не приступайте к практике в течение по крайней мере 4 часов после еды. Ограничения: Эти упражнения не следует выполнять тем, кто страдает гипертонией, грыжей, язвой желудка или двенадцатиперстной кишки, а также любыми другими заболеваниями пищеварительного тракта. Польза практики: Наули является наиболее эффективным методом устранения заболеваний органов брюшной полости, их стимулирования и поддержания в здоровом состоянии. Благодаря улучшению перистальтики излечивается запор. Также стимулируются и поддерживаются в хорошем состоянии половые органы. В духовном отношении наули-крийя способствует пробуждению манипура-чакры. Других людей может освободить лишь тот, к