Как гимнастов учат СПИЧАГ/ СОВЕТЫ ОТ ТРЕНЕРА /Самая подробная обучалка/ How to Do Press To Handstand

Всем привет! Сегодня в выпуске я расскажу как мы учим спичаг, также раскрою много полезных деталей тренировок этого элемента. Приятного просмотра. Видео про шпагат: Видео про стойку на руках: ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Донаты на призы и развитие канала: карта сбербанка – 5336 6900 4787 5960 Группа Вконтакте: Инстаграм Личная страничка Вконтакте: -----------------------------------------------------------------------------------------------------------