Как увеличить максимальную скорость в плавании. Скоростная интервальная тренировка 1 тип с чемпионом

Скоростная интервальная тренировка 1-го типа для развития скоростно-силовых возможностей и высокопороговых двигательных единиц (ВПДЕ) на примере пл...