Улучшаем скоростные ударные качества бойцов вместе с сэнсеем Евгением Ильмовым

- Мастер-класс Сэнсея Евгения Ильмова, на котором он поделился своими наработками по увеличению ударных скоростных и взрывных качеств бойца. Именно взрывная работа чаще всего приводит к нокаутам, а это главный критерий победы в каратэ киокушинкай.