Силовая тренировка ВЕРХА для юных футболистов.

Тренировка мышц верхней части тела для юных спортсменов (футболистов). Цели тренировки:общефизическое развитие, поддержание баланса между верхом и низом, рост мощности для единоборств, важная роль в прибавке скорости. Подробнее о количестве подходов и повторений, нюансах и вариантах упражнений в блоге #more