Программа тренировок для ягодиц и бёдер. Упругие ягодицы. День 2.

День 2. Butt Workout Cardio 1: Bootcamp является очень активной и тонизирующей кардио-тренировкой. В занятии уникально сочетается комбинация из 30 упражнений с промежутками для отдыха 15 секунд. После тренировки у вас повысится метаболизм, что способствует сжиганию лищних калорий, и так вы достигните отличного состояния ягодиц, ног, рук, пресса и косых мышц живота. Интенсивную аэробную тренировку проведёт для вас Алисия Мари. Все, что вам нужно, это бутылка воды и твердая решимость завершить кардио-тренир