КОЛЕНО.Упражнения для укрепления связок коленного сустава и мышц бедра. Стато-динамический режим

Мощный комплекс упражнений и простой для выполнения. Упражнения укрепляют и прорабатываю связки колена ,мышцы бедра. Этот как профилактический комплекс так и в период реабилитации. Внимательно слушайте и смотрите за техникой выполнения . Как вы знаете, футбол это довольно травматический вид спорта, часто у футболистов возникают серьезные проблемы со спиной, связками и суставами. Кроме этого, футболист должен всегда иметь отличную спортивную форму и уметь быстро восстанавливаться после травм и лишнего веса. На своем канале я делюсь опытом быстрого восстановления от проблем с позвоночником, связками, суставами и лишним весом. Если есть противопоказания,проконсультируйтесь со своим доктором. ПОДПИШИСЬ НА МОЙ КАНАЛ: МОЯ ИСТОРИЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОСЛЕ ПЕРЕЛОМА И РАЗРЫВА СВЯЗОК: