Низкоуглеводная запеканка сведёт с ума любого диабетика! Не сможете оторваться, а сахар не растет!

низкоуглеводная запеканка сведёт с ума любого диабетика. вы не сможете оторваться, а сахар не растет!! вкусно легко и полезно при диабете Сегодня мы приготовим очень простое блюдо. Для этого мы взяли 1 кг кабачков (3 шт.) Порежем или натрем на тёрке очень тонко кружочками больше половины кабачка. Добавим пол чайной ложки соли. Перемешаем и оставим на 5-7 минут, чтобы они пустили сок. Остальные кабачки натрем на крупной тёрке. Добавим 1 чайную ложку соли, перемешаем и тоже оставим на 5-7 минут. Чтобы они пустили сок. А на мелкой тёрке натрем 80 грамм твердого сыра. Возьмём форму, она силиконовая. На дно распределим 50 грамм томатного сока. Жидкость с кабачков мы сцедили. Будем укладывать рядами в нахлест. Каждый ряд посыпем сыром. Сверху тоже. Возьмём 3 яйца, взвесим 50 грамм 10% сметаны, взобьем. Добавим 20 грамм ржаных отрубей, оставшийся сыр, 1 чайную ложку хмели сунели, под чайной ложки соли. Хорошо перемешаем. Добавим в уже готовый отбитый фарш. Фарш у нас индюшиный с добавлением по пол чайной ложки кори