Как я накачал предплечья за 30 дней

Сделать большое предплечье за 30 дней это действительно возможно❗Для объемного предплечья тебе хватит всего 2х самых эффективных упражнения, о которых я рассказываю в ролике❗Также подписывайся на мой тг канал, там я публикую свой путь и доп. фитнес информацию, которая способна нарастить мыш. массу❗🔥 Ссылка в комментариях! #motivation #sports #спорт #предплечья