5 простых привычек помогающих быть в ресурсе.

🚩1. Режим дня (ранние подъёмы, вечером ложиться спать не позднее 22 часов) ♻ Раннее утро - это особое состояние благости. Питание - 🥒🥑🍹осознанное, интуитивное - большую часть своей жизни - вегетарианское; 🚩2. Солнце ☀ - вечером провожаю и смотрю за закат, дышу им, утром встречаю. Делаю поклоны Благодарности. И даже если нахожусь где-то где не видно солнца, то всё равно встаю в направлении солнца и соединяюсь с ним. 🔥 Даёт мощный заряд энергии, наполненности; 🚩3. Благодарности 🙏🏻 - их много в течении дня и с каждым днём всё больше, за что благодарить. К людям, пище, событиям, дарам, урокам и ударам судьбы и т.д.; 🚩4. Каждое утро - 🧘‍♂медитация, 🗣звучание (мантры, ОМ), 🌀пранаямы (дыхание), 🤸динамическая медитация, 💪🏻разминка суставная, артикуляционная, физические упражнения на укрепления тела, мышц; 🚩5. Каждый день - 🧐📖обучение, лекции наставников, учителей, прохождение каких-то развивающих тренингов, курсов с наставниками. Финансовая грамотность, духовная, творческая, личностная...