Push Press, Швунг жимовой

англ. Push Press сокращение: PP русское название: Швунг жимовой Жим выполняется с и.п. штанга на верхней части трапеций на шее. Выполняется подсед на 1\4 - 1\5 глубины стандартного седа, далее вес стразу же азгоняется ногами, заканчивается швунг жимовой положением штанги над головой при помощи рук.