Отличие техники скоростных лыжероллеров от лыжной.
Тренировка от Ивана Солодова.
Сохраняй на свою страницу и тренируйся со SkiTeamRussia!
Наш спонсор: “Медведь Системы безопасности “ оптовые и розничные поставки оборудования для: систем видеонаблюдения, домофонов и сигнализаций.
Совершенствуй свою форму вместе со
Одним из основных отличий лыжной коньковой техники от техники скоростных лыжероллеров является толчок и поднос ноги.
В лыжной технике толчок ногой идет в бок с последующим подносом к опорной ноге.
В чисто лыжероллерной из-за большей скорости толчок идет больше назад. И поднос ноги производится максимально вперед, с постановкой роллера на внешнюю сторону колес.
Так же отличия касаются и работы рук.
В лыжероллерной технике руки выносятся максимально вперед, без сгибания в локтях.
За счет акцентированного маха вперед создается дополнительная инерция.
На участках где возможно движение без использования палок, роллеристы используют максимально обтекаемую стойку убирая руки за спину.
Демонстрируются основные упражнения для постановки и отработки техники передвижения на скоростных лыжероллерах.
И разбираются варианты прохождения поворотов на скорости.
Для того чтобы правильно подобрать тренировочную программу и улучшить свои результаты, обращайтесь к нашим тренерам контакты/
Совершенствуйте свою форму вместе со
Желаем удачи и правильных тренировок!
Наш спонсор: системы безопасности:
2 views
80
21
4 days ago 00:07:33 1
Перкуссионный массаж головы и шеи
4 weeks ago 00:02:31 1
В чем отличие Шофера от Водителя? Это должен знать каждый
4 weeks ago 00:56:17 1
Отличительные особенности в подготовке Норвежских и Российских лыжников
4 weeks ago 00:05:43 1
Пожизненное за мятеж. Госдума ужесточает наказания за вооруженный мятеж
4 weeks ago 00:27:15 1
Формула богатства: это обеспечит безбедную старость! Как стать богатым? Финансовая грамотность
4 weeks ago 00:14:27 1
ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ. Или зачем мыться каждый день? Ада Кондэ
4 weeks ago 00:09:26 1
Сохраняем ноги в тепле. Вяжем домашние тапки самым простым способом
4 weeks ago 00:02:47 1
Geely Monjaro ждёт обновления. Geely Cityray поставил вопросы к Кулрею 📺 Новости с колёс №3095
4 weeks ago 00:00:35 1
Как прокачать трапецию? Как выполнять лучше. #здоровье #спорт #fitness
4 weeks ago 00:00:53 1
Как правильно прокачать гантелями трапецию. #fitness #здоровье
4 weeks ago 00:00:36 1
Как прокачать передние дельты? #fitness #тренировка
4 weeks ago 00:00:48 1
Как прокачать среднюю дельту? #fitness #тренировка
4 weeks ago 00:00:50 1
Как прокачать плечи? #fitness #мышцы
4 weeks ago 00:00:43 1
Как прокачать плечи? #тренировка #fitness
4 weeks ago 01:03:49 2
Мали: полгода в пустыне
4 weeks ago 00:08:40 1
Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета
1 month ago 00:04:49 1
Модульный флексагон антистресс • Как сделать оригами игрушку из бумаги [без клея]
1 month ago 00:15:04 1
Защитите самый ВАЖНЫЙ орган заранее! / Как распознать и предотвратить болезни щитовидной железы?
1 month ago 00:17:35 1
IREX 2023 – Крупнейшая выставка роботов в Японии / Роботы и технологии будущего на выставке в Японии
1 month ago 00:42:25 7
ЛУЧШИЙ ВЕРТОЛЕТ РОССИИ - Почему Ми-8 / Интервью с Александром Филимоновым
1 month ago 00:10:57 1
Эффективны ли ММА на улице?
1 month ago 00:08:10 1
Туториал | Ирландский танец | Мастер-класс | Урок 4 | Базовая техника в жесткой обуви
1 month ago 00:21:20 1
“ОН РАЗВЕРНУЛСЯ НА МЕСТЕ!!!“: турки воочию увидели разницу между Су-35 и F-16 Fighting Falcon