Ежедневная йога рутина

Дорогие друзья, добро пожаловать на канал @olesiayoga . Хочу предложить вашему вниманию тренировку, которая подходит для ежедневной практики, выполнять можно как утром, так и вечером #olesiayoga#йоганакаждыйдень #йогадляжизни #йогадляздоровья #йогадома #йогаонлайн #йоганавсетело Экспресс тренировки от 10 до 20 минут: